酵素もいろいろ
酵素がいいってよくききます。もともと体の中で必要なものなので、それを補いましょうってことで、酵素サプリやドリンクが人気なのだと感じてます。
しかし酵素ドリンクの場合はどうもダイエット目的ということで注目されてる気がするんだな。朝食を置き換えることで、摂取カロリーを減らすということなら、それは酵素の力ではなく、単なるカロリーを抑制した結果なのかと思ってしまったり。
でも酵素は消化や代謝にもかかわるので、それを補うのはいいんだろうなって。
消化酵素とか代謝酵素とかはよく聞くんですが、数千種類という酵素が働いてくれてるそうですね。
酵素飲料はダイエット？
酵素ドリンクというとイメージ的にですがダイエット目的と結びつけてしまうのですが、決してそうでもないと思ってます。
そもそも朝食を酵素ドリンクにしただけで痩せる可能性があるなら、他のドリンクでも同様に効果があるわけです。
野菜ジュースでもいいわけです。それが過剰なカロリーを抑えるためだけなら、別に高い買い物をする必要もなく、他の飲料でもいいわけです。
でも、酵素ドリンクは、そのカロリーを抑えるためでもあり、また酵素を補うというところに魅力があるのかなと感じてるわけです。
私自信も何種類か飲みましたが、味もなかなか美味しいですし、これを継続すれば痩せるかどうかは別として、いろんな栄養素を補えてると考えるととてもいいなと思うんです。
生酵素サプリの魅力は？
ドリンクではなく粒タイプのサプリも人気なわけですが、酵素が熱に弱いということもあり酵素サプリです。低温製造というのは普通なことですが、生ってのがポイントなんですね。私自信はそれがどれほどの違いなのかはよくわかってないのですが、人気みたいですね。私が気になってるのはかなり高い部類に入ると思います。なかなか手がでないというか、続けれるか心配なくらいなのですが、それでも同じような健康系のサプリを飲んでるなら、他のをやめてこれだけにするってことでもいいくらいな効果なような気がします。それは人の口コミをみて感じただけですので、実際にそうだったわけではありません。
選択肢としてはドリンクというのもありますので、迷うところです。どのくらい効果に差がでるかも気になりますし、飲みやすさもどうなのかというところですね。
- 酵素サプリ
- 飲むタイプのドリンクも人気ですが粒タイプの生の酵素サプリも人気ですね。